Skip to main content

Makanan & Minuman Yang Perlu Dihindari Oleh Ibu2 Mengandung

Disebabkan ini pengalaman pertama aku hendak menghadapi isteri yang mengandung, maka aku banyak mencari maklumat tentang pemakanan yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh ibu2 mengandung. Maka aku terjumpa 1 blog mungkin yang mempunyai tajuk lebih kurang seperti di atas tapi berbahasa Indonesia [klik sini].

Oleh sebab ianya berbahasa Indonesia dan sedikit mengelirukan, maka aku berpendapat aku perlu ubahsuai isi kandungan untuk menjadi bahasa Malaysia.

Berikut merupakan antara makanan & minuman yang dilarang untuk ibu hamil :

1. Alkohol

Kesan pengambilannya menurut laman web tersebut ialah peningkatan risiko kelahiran pra-matang bayi dan keguguran bayi. Maka dinasihatkan ibu2 diluar sana agar menghentikan tabiat pengambilan alkohol ketika mengandung. Lagi elok kalau berhenti terus kan? HARAM tu minum alkohol.

2. Minuman berkafein

Haaaa...peminum2 tegar coffie atau nescafe perlu tahu ini. Keadaan ibu2 hamil yang terdedah kepada anemia digalakan untuk menghindari minuman ini kerana kafein boleh menghalang penyerapan zat besi, yang diperlukan oleh bayi dalam rahim. Tengok bahayakan?? Kurangkan penggunaan kafein ye.

3. Makanan yang separuh masak

Bagi anda penggemar Sushi dan aneka makanan lain yang dimasak setengah matang, sebaiknya dihindari dulu selama masa kehamilan. Perlu anda ketahui bahwa makanan-makanan mentah mengandung banyak bakteria berbahaya yang akan mengganggu perkembangan janin. Salah satu jenis bakteria yang sangat berbahaya seperti bakteria Listeria yang bisa mengakibatkan keguguran hingga meninggal di dalam kandungan.

4. Makanan Laut

Hmmm...sea food mmg sedap tp pengambilan yang terlalu banyak pn x elok. Ini kerana sea food nih mmg terkenal dgn kadungan merkuri di dalamnya. Merkuri yang terlalu banyak akan membahaya bayi di dalam kandungan.

5. Makanan yang panas & tajam

Jika kondisi kehamilan anda masih sangat muda, sebaiknya anda menghindari  beberapa makanan yang bersifat panas & tajam seperti nanas dan durian.

6. Makanan yang pedas
Cili mmg mengandungi vitamin dan baik untuk badan, tetapi jika anda makan makanan yang terlalu pedas ia dikhuatiri akan membawa kepada peningkatan asid perut


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sijil Berhenti Sekolah Hilang??

Kali ni aku nak sambung lagi cerita berkenaan dengan sijil hilang. Untuk pos lama pasal sijil peperiksaan yang hilang boleh KLIK SINI .  Aku buat post ni sbb aku banyak terima soalan berkenaan Sijil Berhenti Sekolah , Sijil2 Kokurikulum , dsb.  Untuk pengetahuan kalian, Sijil Berhenti Sekolah perlu dirujuk ke sekolah terakhir tempat anda bersekolah. Kebiasaannya sekolah akan simpan semua data murid yang pernah bersekolah di sekolah tersebut. Cuma mungkin anda perlu menunggu beberapa hari untuk proses mencari semula maklumat anda di dalam stor sekolah. Inshaa Allah anda akan dapat semula sijil berhenti sekolah anda. Setakat ini aku masih tidak dapat maklumat yang tepat cara untuk dapatkan balik sijil-sijil kokurikulum. Cuma maybe korang leh jugak rujuk cikgu-cikgu yang berkenaan untuk bertanya tentang sijil korang. Contohnya, sijil korang untuk kadet remaja sekolah, korang kene tanya cikgu penyelaras kadet remaja sekolah. Jangan tanya orang lain sbb maybe diorang x tau...
21 comments
Read more

Sijil Peperiksaan Hilang?? Cara mendapatkan sijil yang hilang

PERMOHONAN SALINAN SIJIL @ TERJEMAHAN SIJIL (LCE/SRP/PMR/PT3/MCE/SPM/STAM) last update : 09 Julai 2018 ada 2 cara untuk memohon salinan sijil... A. PERMOHONAN MELALUI KAUNTER Korang leh dtg terus ke Lembaga Peperiksaan (alamat kat bawah) dan terus ke kaunter urusan di tingkat bawah tu..cara ni tuk orang yg tinggal dekat2 dgn putrajaya ye..yang jauh2 tu korang pilih la cara yang kedua kt bawah nanti.. LEMBAGA PEPERIKSAAN Aras 1-2, 5-13, Blok E11, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62604 Presint 1, PUTRAJAYA (u.p : unit sijil, UPMPD) No tel : 03-8884 3526/3528 Masa Operasi Kaunter : ISNIN - KHAMIS : 8.15pg - 4.30ptg  (lunch hour juga buka) JUMAAT : 8.15pg - 12tgh hari (12.00 - 2.45ptg : rehat)  2.45ptg - 4.30ptg Tempoh proses permohonan adalah seperti berikut : a : Permohonan Salinan Keputusan  1. SPM pada atau selepas 1994 : 1 jam 2. SPM pada atau sebelum 1993 : 7 hari bekerja 3. SPM(Julai) : 7 hari bekerja 4. ...
202 comments
Read more

Sijil Matrikulasi hilang??

Saya banyak juga mendapat soalan mengenai cara untuk mendapatkan semula sijil Matrikulasi yang hilang/rosak. So kali ini saya akan cerita serba sedikit cara untuk memohon semula sijil tersebut dalam entri ini. ALAMAT BAHAGIAN MATRIKULASI, KPM Mula-mula sekali bagi sesiapa yang ingin datang sendiri ke Putrajaya, di bawah ini adalah alamat Bahagian Matrikulasi, KPM di Putrajaya. Bahagian Matrikulasi  Kementerian Pendidikan Malaysia  Aras 6 & 7, Blok E 15, Kompleks E  Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan  62604 Putrajaya emel : info.matrikulasi@moe.gov.my tel :  03-8884 4083 faks :  03-8884 4028 SYARAT-SYARAT PERMOHONAN 1) Permohonan mendapatkan Sijil Matrikulasi KPM akan dipertimbangkan berdasarkan syarat-syarat penganugerahan Sijil Matrikulasi KPM. 2) Permohonan mendapatkan Sijil Matrikulasi KPM hanya boleh dibuat oleh bekas pelajar Program Matrikulasi Kementerian Pendidikan Malaysia. 3) Setiap permohonan Sijil M...
Post a Comment
Read more